笔趣阁 > 零一队长 > 第八百一十一章 体能训练

第八百一十一章 体能训练

推荐阅读:风起龙城主神崛起异界直播间龙皇武神院长驾到变身双胞胎姐妹也要玩网游召唤圣剑九项全能逆天作弊器之超级游戏惊悚乐园

一秒记住【笔趣阁 www.biqugexszw.com】,精彩小说无弹窗免费阅读!

    “给你买了汉堡,先垫着点。”肖远很了解这个吃货队长,从袋子里又拿出一只汉堡,递给她。

    “哇!太棒了!”鲁芸茜立刻抓过汉堡两下撕开包装纸,刚咬一口,嚼着问向肖远,“你呢?还有其他那些小伙伴,他们也没吃饭。”

    “我刚才跟他们说了,让他们去餐厅直接开饭,庆祝会改到俱乐部成立那天一起办。”肖远说。

    “唔唔,也对,反正庆祝会也是吃吃吃,既然都是吃吃吃,在哪吃都一样。”鲁芸茜点点头,从袋子里又摸出一包薯条熟练地挤上番茄酱,一口汉堡一口薯条地大嚼着,吃得有滋有味。

    “喂,慢点吃,我真怀疑饿了一天的不是十六君,是你。”肖远坐在椅子上笑着看鲁芸茜狼吞虎咽,就像看自家妹妹一样。

    “咳咳……”

    乔文听到这句话忽然一阵咳嗽,肖远立即站起身扶住他,关注地看了眼左手上的输液管,确认没事后抽了一张纸巾递过去。

    “谢谢。”乔文把粥杯放回到桌子上,用纸巾擦了擦嘴,这才抬头看了眼肖远。

    “你的房间安排好了,等会打完点滴过去休息一下。想回家的话,明天我帮你订机票。”肖远言语中透出深深的关切,没有半点责怪他的意思。

    乔文摇摇头:“不回了。”

    “哦?”肖远专注地看着他,却并不惊讶。

    “既然来了,就把事情做好,我不喜欢无功而返。”

    “呵呵呵……好啊,这才是我认识的十六君。”

    “但是我有个要求。”

    “说吧,我尽力。”

    “除了必要的训练以外,其他时间我可以不出去吗?”

    鲁芸茜一怔,脸上露出些许失落,一边嚼着嘴里的东西一边默默看向肖远。肖远停了几秒,微微一笑,点头答应:“可以。”

    “我是说,包括团建,个人聚会和颁奖,以及,以后所有和比赛没关系的活动。”乔文盯着肖远,严谨地划出范围。

    “嗯,可以。”肖远点头。

    “那我呢,要是我想请你去吃好吃的,你去不去?”鲁芸茜一脸期望地问。

    “……等,以后再说吧。”乔文不忍直接拒绝,迟疑了一下委婉说道。

    “好呀!等你在这混熟了,我带你吃遍整个S市!”鲁芸茜开心地说。

    “谢谢。”乔文少有地也笑了一下。

    ……

    乔文和周珂加入战队后,远江阁顿时热闹不少,同时一则传闻悄悄在战队队员间传播了起来——鲁芸茜队长接乔文时,把乔文吓晕了。

    “哈哈哈哈哈哈……”

    伊诺听后猛然放声大笑,笑得整个远江阁都产生了回音。

    “嘘!小声点,要是被听见就惨了!”李司阳赶紧戳了戳伊诺,警惕地看着周围。

    “队,队长在乔文眼里,长得这么可怕吗?”伊诺笑得满面通红,上气不接下气,“难怪他一来就躲房子里,压根不敢出门啊。”

    “我觉得茜茜队长挺可爱的啊,怎么也不该把他吓晕了,可是那天确实他们去了医院,打完吊针半夜才回来的。”李司阳摸着下巴,总觉得事情有些古怪。

    “你是不是也想去医院打一针?”

    忽然,健身室门口响起粗犷的一嗓子,李优夹着记录册从门外走了进来,一瞪俩人:“有功夫窝着八卦,热身做好了没?过来,考核体能指标!”

    伊诺和李司阳吓得噌地站了起来,完全没料到李优会突然出现。俩人尴尬地跟着他朝健身房中央走去,路上一句话也说不出。

    自从零一战队拿到冠军,肖远就开启了第二次俱乐部整改。除了新增五台高配置电脑,开设娱乐室外,在一楼北侧还修了座规模颇高的健身房,供队员使用。

    由于电子竞技需要长时间坐在电脑前,选手很容易患上各种电脑疲劳症及肥胖症,影响操作反应,甚至危害到身体健康。肖远开设健身项目,就是为了让选手保持身体健康,劳逸结合,竞技训练与体能训练合而为一,这也是职业选手必须有的硬件条件。

    李优和刘绛卿都在正儿八经的职业队待过,知道职业俱乐部健身训练的内容,加上李优本身热爱健身运动,肖远直接让他负责队员们的体能练习项目。很快,李优制定好一套完整的健身训练计划,首先第一步,就是给所有队员做体能测试。

    女生的体能测试是最先完成的,晴川身体较差,只能做轻量有氧运动。鲁芸茜皮实得像个男孩,百米测试一次性达标,仰卧起坐,平板支撑都不在话下。刘绛卿、周珂全部达标,蓝昊本就是体育特长生,这种初级体能训练完全是小意思,轻而易举就做完了。整个战队里唯一没做测试的就是伊诺、乔文、李司阳。

    乔文有肖远的金书铁券,可以免除比赛训练以外的所有活动,所以不在考核人员内。至于伊诺和李司阳,俩人在考核当天分别找了个借口请假,直推到今天被下了最后通牒,才不得不来健身房等候李优做体能测试。

    “伊诺15秒3,下一个,李司阳。”李优鄙视地看了眼伊诺,在册子上记录了刚才的百米跑数据。

    李司阳只觉自己手心脚心全是汗,腿肚子抽筋,完全使不上劲。他刚跑出两步就左脚绊右脚,狠狠栽倒在地上,一条腿跪着一条腿撇着,胳膊着地,狼狈地哎呦了一声,摔得像狗啃屎。李优直接闭上眼睛不忍直视,摆摆手让他重新开始。

    “李司阳,20秒7。”李优报完这个数字瞥了眼李司阳和伊诺,问道,“你们,想不想知道咱队俩女生是什么记录?”

    “呃……应该和我们差不多吧。”李司阳揉着摔疼了的膝盖答。

    李优翻到上一页记录,大声念到:“晴川,12秒5。鲁芸茜,11秒1。”随后合上记录册,用怜悯的眼神看着俩人。

    “我以前在战队经常训练,最近,来这里吃的太好了……有点发福。”伊诺用不熟练的语言努力解释着,试图挽回颜面。

    “我本来就不爱运动,刚才跑的百米是我今年第一次跑步,你给我标准定低点吧。”李司阳委婉地哀求着。

    李优歪头看着他们俩,这俩人脸上的表情一个比一个无辜真诚,就像受了委屈的孩子。他拿起记录册在左手上一拍,慷慨答道:“好,今后你们俩早上六点起床晨跑加HIIT训练,我来监督,一周后要是没效果训练内容加倍。行了,解散!”

    伊诺和李司阳傻傻地你望着我,我望着你,内心一起泪流满面,叫苦不迭。

    ——早知道会被罚,就不说那句八卦了。