第51章 清晨训练
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李信之打了大大的哈欠，就生龙活虎的翻身下床了，最近的好心情也带来好睡眠。
每天一觉自然醒，然后感受着充满精力的年轻身体，让自己不由得感觉年轻是真的好。
现在李信之的作息规律，就是每天下课就回家。
不抽烟，不喝酒，晚上11点前睡，睡足八小时，睡前一定要喝杯热牛奶，做个健身操，上了床就睡。
一觉到天亮，绝不把疲惫留到第二天，医生看了，都说自己很健康。
不过，说起医生，李信之突然想起沈中河那家伙。
他是服务了自己近半辈子的医生，在黎莱时就认识了。
当年和真束去威格尔酒店刺杀谢利将军失败后，被他调动的飞弹轰炸。
差点埋到废墟之下，九死一生的，搀扶着同样重伤的真束。
被接上头的前上司养女 泷奈.丽娜.利斯克的直升机接应，才勉强逃过一劫。
但李信之好像也昏迷的，躺了两个月吧，听说是几乎要命的重伤。
那几个碎片到死都没能取出来，给自己带来了无尽的幻痛。
右手也在和斯内克教官决斗中，被他用匕首插伤肩膀上的神经，只能依靠神经外骨骼才能让右手正常活动，就算后面回到美瑞利卡做了修复手术，自己右手也还是，终生的行动不便。
而当年若没有沈中河这家伙在，自己估计早就凉了吧，他是当年志愿加入无国界组织的医生，在黎莱中立地带为难民提供医疗服务，也是他给自己做的手术。
虽然李信之很疑惑，这个家里有钱又有前途的家伙，为什么来黎莱这鬼地方做志愿医生。
而这家伙虽然臭屁脾气又差，但李信之也不得不承认他长的很帅，属实没理由来这里的人。
但李信之和沈中河也算是相伴了半辈子的朋友吧，虽然沈中河每次后检查都吐槽你这家伙怎么还不死。
但还是给自己制定了坚实的医疗计划，才能让李信之千疮百孔的身体，成功续命到39岁。
不过自己前世的最后选择了自杀，感觉很对不起这个千方百计治疗自己的老友啊……
但回忆到现在为止吧，反正李信之身体现在好的很，完全不需要找那个臭屁的家伙，听他唠叨半天了。
不过，这一世还遇上沈中河，李信之估计还会死皮赖脸缠着他，让他做自己的医生吧。
没有什么原因，因为李信之知道，沈中河这臭屁家伙，无论是心肠还是医德，那是一等一的好，也是自己不多的，可以完全信任的人。
走出房间，现在时间是周六早上七点整，也就是开学后的第一个周末，除了开学的骚动后，倒也是平淡无奇的日常时间。
李信之在班上倒是和其他人处的还行，毕竟那里氛围靠成绩为尊，只要你肚子真有二两墨，可不愁别人尊重你。
只是和长津真司这未来小舅子处的有点尬，他几乎是躲闪自己。
不过考虑到自家小刺猬的遭遇与那天的氛围，李信之可以感到这俩兄妹关系绝对很糟糕。
不过现在没时间想怎么多，由于季晴玦开始了残酷的练习，还要介顾学习，所以李信之强硬的包了每周一半的做饭责任。
而昨天季晴玦训练到十一点，才被南瑾开车送回来。
想着今天是难得的休息日，李信之故意的不叫她，想小刺猬多休息会。
至于宋知遥？那更不用说了，自己可对这大懒虫。
周六能早起，没什么期待哦，估计她正和睡欲恶魔激烈博斗中吧。
洗漱与做了伸展身体的早间操后，李信之走进了厨房。
开始做早餐了，想着今天要训练加陪宋知遥耍耍剑术，同时季晴玦要当艺人。
热量与营养方面需要多多考虑，决定做清淡的西式早餐。
给蔬果洒上油醋汁，做了份简易的沙拉。
把草莓与奶油混合，加牛油果做成了特制面包蘸料。
刚送过来的全麦面包被烤好，培根与香肠加了迷迭香黄油煎好，饮料是大麦茶与初榨的橙汁。
李信之满意的摆好盘，拿出手机拍了拍照，发在别栋同居三人群。
以及和南宫诺雅，星野莉奈，柏木雪菜四人的私聊群，自己这么讲究了，自然要好好炫耀。
优雅的吃完自己那份，将碗筷放进洗碗机。
给那俩小丫头的早餐放保温盖后，李信之回房间换上个清爽的运动衣，就前去训练场了。
踏着有些年头的石板路，李信之打开了训练场的门。
阳光透过透气的槛栅照在屋子，微尘浮现在空气中，李信之用力踩了踩训练场的黑木地板。
坚实又圆润的触感回应着他的力度。
李信之不由得感叹这质量也太好了，近百年了还能保持如此坚韧。
环视了下周围，角落已经装上了三台跑步机，以及划出的，专业塑形的区域，用于季晴玦的体能训练。
不得不说这丫头韧性真的强悍，刚认识时还是小家碧玉的感觉。
现在已经是一个自律的早七人了，每天做好早餐后，就早早起来锻炼体能。
连带着一向赖床的宋知遥，也陪着季晴玦训练。
李信之也一样，和这俩人迎着晨光，一起在跑步机上流汗是生活常态了。
虽然有些累，但自己并不讨厌这积极向上的生活。
给自己上了个半小时最高速度的跑步套餐后，李信之调整着气息走下跑步机。
年轻的身体对这份烈度已经渐渐适应，但和斯内克教官的调教比起来，还是差的远。
喝着自己特意调制，恢复体力的果汁，李信之感到热身差不多了。
今天答应了要和宋知遥对练下，自己得久违的练练大宝剑，适应下手感。
拉开侧门，练习的剑工整的列在里侧的收纳箱。
不得不说里面备的真是齐，有秋津川的长刀，传统的周剑，但李信之挑了带穗的护手君子剑。
作为名门的林家，在教育上自然尊崇君子六艺之类的教育方式。
虽然李信之自认为没什么艺术细胞，弹个古琴能歪到姥姥家，但舞剑还是可以得意的。
虽然被斯内克教官传授了美式居合与无限制格斗这俩流派，李信之基本没用过剑术了。
制敌与武德不是自己第一需求了，而是如何快速击杀敌人。
甚至自己觉得铅笔可比剑好用多了，自己曾经在黎莱的地下酒吧里，用铅笔送三个不知好歹的混蛋归西。
可当自己握住这把君子剑时，套路与技式瞬间又浮现脑海中。
李信之练的是优雅的广陵剑舞，注重节奏与步法，以流丽和优雅着称。
李信之利落的拔出剑套，尚未开刃的剑在阳光下十分的刺眼。
但从重量与材质上，可以看出质量非常好。
好剑在手，李信之兴奋的耍了下剑花，这是广散剑舞的基础式。
也是最难的一套，如果一个不小心，剑刃会划伤自己的身体。
但流丽又顺畅的剑舞，被李信之利落的舞出。
出于自己还能使出这套剑术的兴奋，李信之宛若游龙的耍着剑，翩若惊鸿的移动着，一瞬间就打完剑式。
明明自己好久没练过，但用起来还是那么的熟悉与顺手，这让李信之有种当少侠的感觉。
“好俊的剑术啊！”当李信之负剑收势，调整气息时，宋知遥的声音传来了，带着元气与兴奋的称赞，看来她早早过来了啊。
李信之打了大大的哈欠，就生龙活虎的翻身下床了，最近的好心情也带来好睡眠。
每天一觉自然醒，然后感受着充满精力的年轻身体，让自己不由得感觉年轻是真的好。
现在李信之的作息规律，就是每天下课就回家。
不抽烟，不喝酒，晚上11点前睡，睡足八小时，睡前一定要喝杯热牛奶，做个健身操，上了床就睡。
一觉到天亮，绝不把疲惫留到第二天，医生看了，都说自己很健康。
不过，说起医生，李信之突然想起沈中河那家伙。
他是服务了自己近半辈子的医生，在黎莱时就认识了。
当年和真束去威格尔酒店刺杀谢利将军失败后，被他调动的飞弹轰炸。
差点埋到废墟之下，九死一生的，搀扶着同样重伤的真束。
被接上头的前上司养女 泷奈.丽娜.利斯克的直升机接应，才勉强逃过一劫。
但李信之好像也昏迷的，躺了两个月吧，听说是几乎要命的重伤。
那几个碎片到死都没能取出来，给自己带来了无尽的幻痛。
右手也在和斯内克教官决斗中，被他用匕首插伤肩膀上的神经，只能依靠神经外骨骼才能让右手正常活动，就算后面回到美瑞利卡做了修复手术，自己右手也还是，终生的行动不便。
而当年若没有沈中河这家伙在，自己估计早就凉了吧，他是当年志愿加入无国界组织的医生，在黎莱中立地带为难民提供医疗服务，也是他给自己做的手术。
虽然李信之很疑惑，这个家里有钱又有前途的家伙，为什么来黎莱这鬼地方做志愿医生。
而这家伙虽然臭屁脾气又差，但李信之也不得不承认他长的很帅，属实没理由来这里的人。
但李信之和沈中河也算是相伴了半辈子的朋友吧，虽然沈中河每次后检查都吐槽你这家伙怎么还不死。
但还是给自己制定了坚实的医疗计划，才能让李信之千疮百孔的身体，成功续命到39岁。
不过自己前世的最后选择了自杀，感觉很对不起这个千方百计治疗自己的老友啊……
但回忆到现在为止吧，反正李信之身体现在好的很，完全不需要找那个臭屁的家伙，听他唠叨半天了。
不过，这一世还遇上沈中河，李信之估计还会死皮赖脸缠着他，让他做自己的医生吧。
没有什么原因，因为李信之知道，沈中河这臭屁家伙，无论是心肠还是医德，那是一等一的好，也是自己不多的，可以完全信任的人。
走出房间，现在时间是周六早上七点整，也就是开学后的第一个周末，除了开学的骚动后，倒也是平淡无奇的日常时间。
李信之在班上倒是和其他人处的还行，毕竟那里氛围靠成绩为尊，只要你肚子真有二两墨，可不愁别人尊重你。
只是和长津真司这未来小舅子处的有点尬，他几乎是躲闪自己。
不过考虑到自家小刺猬的遭遇与那天的氛围，李信之可以感到这俩兄妹关系绝对很糟糕。
不过现在没时间想怎么多，由于季晴玦开始了残酷的练习，还要介顾学习，所以李信之强硬的包了每周一半的做饭责任。
而昨天季晴玦训练到十一点，才被南瑾开车送回来。
想着今天是难得的休息日，李信之故意的不叫她，想小刺猬多休息会。
至于宋知遥？那更不用说了，自己可对这大懒虫。
周六能早起，没什么期待哦，估计她正和睡欲恶魔激烈博斗中吧。
洗漱与做了伸展身体的早间操后，李信之走进了厨房。
开始做早餐了，想着今天要训练加陪宋知遥耍耍剑术，同时季晴玦要当艺人。
热量与营养方面需要多多考虑，决定做清淡的西式早餐。
给蔬果洒上油醋汁，做了份简易的沙拉。
把草莓与奶油混合，加牛油果做成了特制面包蘸料。
刚送过来的全麦面包被烤好，培根与香肠加了迷迭香黄油煎好，饮料是大麦茶与初榨的橙汁。
李信之满意的摆好盘，拿出手机拍了拍照，发在别栋同居三人群。
以及和南宫诺雅，星野莉奈，柏木雪菜四人的私聊群，自己这么讲究了，自然要好好炫耀。
优雅的吃完自己那份，将碗筷放进洗碗机。
给那俩小丫头的早餐放保温盖后，李信之回房间换上个清爽的运动衣，就前去训练场了。
踏着有些年头的石板路，李信之打开了训练场的门。
阳光透过透气的槛栅照在屋子，微尘浮现在空气中，李信之用力踩了踩训练场的黑木地板。
坚实又圆润的触感回应着他的力度。
李信之不由得感叹这质量也太好了，近百年了还能保持如此坚韧。
环视了下周围，角落已经装上了三台跑步机，以及划出的，专业塑形的区域，用于季晴玦的体能训练。
不得不说这丫头韧性真的强悍，刚认识时还是小家碧玉的感觉。
现在已经是一个自律的早七人了，每天做好早餐后，就早早起来锻炼体能。
连带着一向赖床的宋知遥，也陪着季晴玦训练。
李信之也一样，和这俩人迎着晨光，一起在跑步机上流汗是生活常态了。
虽然有些累，但自己并不讨厌这积极向上的生活。
给自己上了个半小时最高速度的跑步套餐后，李信之调整着气息走下跑步机。
年轻的身体对这份烈度已经渐渐适应，但和斯内克教官的调教比起来，还是差的远。
喝着自己特意调制，恢复体力的果汁，李信之感到热身差不多了。
今天答应了要和宋知遥对练下，自己得久违的练练大宝剑，适应下手感。
拉开侧门，练习的剑工整的列在里侧的收纳箱。
不得不说里面备的真是齐，有秋津川的长刀，传统的周剑，但李信之挑了带穗的护手君子剑。
作为名门的林家，在教育上自然尊崇君子六艺之类的教育方式。
虽然李信之自认为没什么艺术细胞，弹个古琴能歪到姥姥家，但舞剑还是可以得意的。
虽然被斯内克教官传授了美式居合与无限制格斗这俩流派，李信之基本没用过剑术了。
制敌与武德不是自己第一需求了，而是如何快速击杀敌人。
甚至自己觉得铅笔可比剑好用多了，自己曾经在黎莱的地下酒吧里，用铅笔送三个不知好歹的混蛋归西。
可当自己握住这把君子剑时，套路与技式瞬间又浮现脑海中。
李信之练的是优雅的广陵剑舞，注重节奏与步法，以流丽和优雅着称。
李信之利落的拔出剑套，尚未开刃的剑在阳光下十分的刺眼。
但从重量与材质上，可以看出质量非常好。
好剑在手，李信之兴奋的耍了下剑花，这是广散剑舞的基础式。
也是最难的一套，如果一个不小心，剑刃会划伤自己的身体。
但流丽又顺畅的剑舞，被李信之利落的舞出。
出于自己还能使出这套剑术的兴奋，李信之宛若游龙的耍着剑，翩若惊鸿的移动着，一瞬间就打完剑式。
明明自己好久没练过，但用起来还是那么的熟悉与顺手，这让李信之有种当少侠的感觉。
“好俊的剑术啊！”当李信之负剑收势，调整气息时，宋知遥的声音传来了，带着元气与兴奋的称赞，看来她早早过来了啊。