第四百一十章 形体课
推荐阅读：宇宙职业选手、斗罗大陆V重生唐三、万相之王、星门、剑道第一仙、雪中悍刀行、剑来、一剑独尊、全职艺术家、牧龙师
一秒记住【笔趣阁 www.biqugexsw.cc】，精彩小说无弹窗免费阅读！
冷缨就在他面前，让林昆无法相信这是他的幸运。
若是她有什么危险的举动，林昆能在第一时间发现，而且在大庭广众之下，按理说，冷缨更不会搞突然袭击。
但是，经过上次和岳玲珑在湖边的事件，他们竟然开始找普通人来袭击自己，那么，杜新蕊也同样可以办到。
所以，林昆在关注冷缨的同时，也在偷偷关注周边的人，没准哪个就是他们的同伙会发动突然袭击。
只不过，林昆没有看到任何可疑人物，但是看到了熟人，就是刚才在他身边走过的那一对情侣，疑似狐狸精的姑娘就在冷缨的身旁，她身上穿的，根本就不能说是体操服，更像是高叉泳衣，露腿露沟，几乎整个后背都暴露在外，这分明是来上游泳课的。
她一出现，落在冷缨身上的目光瞬间转移了，这也充分了证明，女人长得好，不如穿的少。
林昆也吃惊的盯着她，虽然第一眼看是个泳装美女，但再看时，却已经变成了一只雪白的狐狸，长长的尾巴拖地，林昆几乎伸脚就能踩到。
诡异的事情不会一而再再而三的发生，所以，林昆已经可以确定，这小妞确实是一只狐狸精变化的，而他身边的那个男生，还是那副行将就木，随时都会咽气的憔悴摸样，站在那里都摇摇欲坠，眼皮好像很沉重的样子。
这只漂亮的白狐到底要干什么？真的在吸他的阳气吗？
除了他身边这个半死不活的男生之外，所有人都显得很兴奋，男生自不用说，马上就可以近距离欣赏女生诱人的**了，女生也很高兴，能够有机会展示自己的形体美。都说女人因为自信而美丽，但却要通过美丽来表达自信。
当然，每个人也都在期待着，寻找着，男生想要找个漂亮的姑娘，女生希望能够吸引心仪的小伙。
年轻真好。
林昆的心情却很沉重，因为眼前有个狐狸精正在伤害人类，林昆把动物当做朋友，他不会伤害任何动物，但是，当看到狼吃羊，他也不会阻止，因为这是它们的天性，也是大自然的规律与平衡，尽管很不公平。
如果这只漂亮的白狐用正常手段捕食，就算它直接吃掉人类林昆都不会管，可现在属于非正常手段，一个一心喜欢它的小伙子，即将在无知的情况下付出无辜的生命。
另外还有眼前的冷缨，很明显，这并不是巧合，她又一次出现在了自己的眼前，她要做什么，穿着高叉韵律服来勾引自己吗？还有早上她说，这是林昆最后一次机会，又指的是什么？
就在这时，本以为要开始了，大家都在激动的盼望着，但门口却来了一位貌似领导的中年男人，只是勾了勾手指，体育老师立刻屁颠屁颠的跑了过去。
众人顿时松弛下来，就像平时在教室上课一样，只要老师一出门，立刻就会放松下来。
冷缨转过身，冷冷的瞥了林昆一眼，林昆也想和她好好聊聊，毕竟现在看起来她并没有多少杀意，也不是什么生死大仇，冤家宜解不宜结，尽可能的化解吧。
可林昆还没开口，旁边的白狐忽然跳了过来，脸上带着甜蜜的笑容，声音也甜腻腻的，可在林昆眼里，完全就是一张狐狸脸，和古怪的鸣叫声。
他闭上眼睛，才听到它的人声，此时它正在和那男生撒娇：“太好了老公，这是我第一次和你一起上课，这是一个好的开始，以后无论什么事儿，我们都要在一起，你中有我，我中有你，永不分离，好吗？”
男生激动的点点头，引得旁边所有男生纷纷为之侧目，羡慕嫉妒恨的情绪瞬间充斥整个场馆，秀恩爱，分得快，完全就是嫉妒的诅咒。
林昆闭着眼睛听了她的话，设身处地的感受了一番狐狸精勾引男人的方法与手段，那甜腻腻的嗓音，动人的情话，确实容易让男人迷醉。
只是有一点林昆不明白，他捏着下巴，喃喃自语道：“你中有我，我中有你？她中有他，这个可以理解，但‘他中有她’，这是什么姿势？”
“流氓，变态！”林昆本来在自言自语，自娱自乐，可耳边却传来了冰冷的咒骂，转头一看，冷缨正用她那宛如寒星般的双眸盯着他，有些吓人。
这种情况下，林昆不想和她斗嘴，就在这时，体育老师接受完领导嘱托之后回来了，一声哨响，正式开始上课。
在进行形体操之前，是必须的准备热身活动，在做剧烈运动之前，热身运动相当关键，完善的热身运动，可以减少剧烈运动时肌肉和韧带的伤害，增加肌肉收缩时的速度和力量，刺激血管扩张，好处多多。
所谓的热身运动，说白了就是拉伸肌肉，第一个动作，就是背部以及腰部，腿部的肌肉和韧带的拉伸。
所有人坐在地上，双腿前伸，上前努力前倾，最好整个上半身压在双腿上，上手努力去抓自己的脚尖。
这个动作的难度相当大，但对于肌肉的拉伸和韧带的伸展有很大帮助，只不过，林昆天生筋短，又没有受过这方面的训练，他就算咬牙使劲，双手也仅仅能摸到自己的脚踝。
而前排的女生就不同了，女人的柔韧性很伸展度本来就比男人强，几乎每个那人都能抓到自己的脚尖，当然幅度也不相同，比如他身前的冷缨，韧性极强，身体无比的柔软，整个上半身都趴在了自己的双腿上，那一对丰满的小妞之巅正好压在膝盖上，挤得扁扁的，有一小半软肉从两侧挤了出来，林昆看得双眼冒火，直想伸手摸一摸，感受那醉人的柔软。
而第二个动作，是用来拉伸背部，臀部以及大腿内侧肌肉的，让人双腿跪在地上，上背身努力朝后仰倒。
这是一个无比诱人的动作，由于双膝跪地，导致身体无法平坦，腰部是凸起的，但头部却能着地，所以，整个上半身的曲线尽显，贴别是穿着塑形罩子的妹纸，让小妞之巅无法自然扩散，仍然丰盈挺翘，在紧身衣下，罩子的痕迹，小妞之巅的轮廓清晰可见。
冷缨正好仰过身体，让林昆看得清清楚楚明明白白真真切切，若不是冷缨返过身，仍然用犀利的眼神等着他，林昆真的想伸手摸一把。
热身持续了五分钟后结束，开始进行真正的心理训练，其实大致和热身动作相仿，也是抻筋拉骨的动作，不过，女生做起来更性感了。
第一个动作就是‘跪’。
所有人跪在地上，上半身前倾，双手撑地，然后抬起一条腿，努力向后蹬，让身体看起来是一条直线，充分的显示出了线条美。
而在做动作之前，首先要找感觉和平衡，所有人都先跪在地上，身体朝前趴，这个动作首先突出的是人的臀部。
尤其是在后面的男生，看得无比清晰，别看冷缨身材高挑，看起来很瘦弱，此时一见那丰满的圆臀，感觉就像一只大脸盆一样，圆滚滚的，无比硕大。
女人和男人有在身体上有很多不同点，除了小妞之巅外，最明显的就是骨盆。
尤其是在青春期发育阶段，女性的小妞之巅变大，骨盆变宽，屁股变大。而男人只是声音变粗，喉结变大而已。
所以，屁股是鉴别男女性别的最直观手段，比小妞之巅还准确。现在这年月，飞机场，荷包蛋的女人有很多，而肥胖的男人也不少，有时候只看胸口真的分不清楚，但看屁股肯定没错，男人就算肥胖，也很少有女人那样丰满挺巧的臀部。
尤其是现在这个动作，跪伏在地，身体前倾，让臀部更加明显，可以说体现到了极致，冷缨还穿着高叉体操服，显得下面掩体的布料很少，紧紧遮住了关键部位，大部分屁股蛋子都露在外面，白皙光滑。
随着体育老师一声哨响，所有人开始朝后踢腿，而当冷缨抬起腿的时候，林昆正好看到她的最真之地，尽管有布条遮盖，但由于动作极其舒展，勒得又紧，几乎能看到那嘴唇一般的形状，看得林昆血脉喷张。
林昆虽然也做着同样的动作，但看起来更像是黄狗撒尿，毫无美感。
他也不在乎，反正他身后也没人看他，主要是看冷缨，特别是冷缨。
这要是他自己媳妇，可能也就不爱看了。
虽然大家都说，女生想要漂亮衣服吸引男人，而男人更喜欢的是女人不穿衣服的样子。
其实，资深的狼友都知道，如果女人一丝不挂，除了刚开始看见的经验与冲动之外，让你只能看，不能有其他行为的情况下，慢慢就会觉得无趣，就那么三个点，也没啥可看的，反而越看越不想看，就像原始人一样。
所以，半遮半掩，若隐若现的薄纱，透明，情趣等内衣，睡裙应运而生，给人一种时隐时现，犹抱琵琶半遮面的朦胧的美与性感，似露非露，欲语还休，欲拒还迎，让人心痒痒。
而此时的冷缨就是这样，再加上特殊的姿势与紧身的体操服，还没有真正运动员那种打底装备，林昆从后面能清楚看到那类似朱唇的形状，让人血脉喷张！</dd>
冷缨就在他面前，让林昆无法相信这是他的幸运。
若是她有什么危险的举动，林昆能在第一时间发现，而且在大庭广众之下，按理说，冷缨更不会搞突然袭击。
但是，经过上次和岳玲珑在湖边的事件，他们竟然开始找普通人来袭击自己，那么，杜新蕊也同样可以办到。
所以，林昆在关注冷缨的同时，也在偷偷关注周边的人，没准哪个就是他们的同伙会发动突然袭击。
只不过，林昆没有看到任何可疑人物，但是看到了熟人，就是刚才在他身边走过的那一对情侣，疑似狐狸精的姑娘就在冷缨的身旁，她身上穿的，根本就不能说是体操服，更像是高叉泳衣，露腿露沟，几乎整个后背都暴露在外，这分明是来上游泳课的。
她一出现，落在冷缨身上的目光瞬间转移了，这也充分了证明，女人长得好，不如穿的少。
林昆也吃惊的盯着她，虽然第一眼看是个泳装美女，但再看时，却已经变成了一只雪白的狐狸，长长的尾巴拖地，林昆几乎伸脚就能踩到。
诡异的事情不会一而再再而三的发生，所以，林昆已经可以确定，这小妞确实是一只狐狸精变化的，而他身边的那个男生，还是那副行将就木，随时都会咽气的憔悴摸样，站在那里都摇摇欲坠，眼皮好像很沉重的样子。
这只漂亮的白狐到底要干什么？真的在吸他的阳气吗？
除了他身边这个半死不活的男生之外，所有人都显得很兴奋，男生自不用说，马上就可以近距离欣赏女生诱人的**了，女生也很高兴，能够有机会展示自己的形体美。都说女人因为自信而美丽，但却要通过美丽来表达自信。
当然，每个人也都在期待着，寻找着，男生想要找个漂亮的姑娘，女生希望能够吸引心仪的小伙。
年轻真好。
林昆的心情却很沉重，因为眼前有个狐狸精正在伤害人类，林昆把动物当做朋友，他不会伤害任何动物，但是，当看到狼吃羊，他也不会阻止，因为这是它们的天性，也是大自然的规律与平衡，尽管很不公平。
如果这只漂亮的白狐用正常手段捕食，就算它直接吃掉人类林昆都不会管，可现在属于非正常手段，一个一心喜欢它的小伙子，即将在无知的情况下付出无辜的生命。
另外还有眼前的冷缨，很明显，这并不是巧合，她又一次出现在了自己的眼前，她要做什么，穿着高叉韵律服来勾引自己吗？还有早上她说，这是林昆最后一次机会，又指的是什么？
就在这时，本以为要开始了，大家都在激动的盼望着，但门口却来了一位貌似领导的中年男人，只是勾了勾手指，体育老师立刻屁颠屁颠的跑了过去。
众人顿时松弛下来，就像平时在教室上课一样，只要老师一出门，立刻就会放松下来。
冷缨转过身，冷冷的瞥了林昆一眼，林昆也想和她好好聊聊，毕竟现在看起来她并没有多少杀意，也不是什么生死大仇，冤家宜解不宜结，尽可能的化解吧。
可林昆还没开口，旁边的白狐忽然跳了过来，脸上带着甜蜜的笑容，声音也甜腻腻的，可在林昆眼里，完全就是一张狐狸脸，和古怪的鸣叫声。
他闭上眼睛，才听到它的人声，此时它正在和那男生撒娇：“太好了老公，这是我第一次和你一起上课，这是一个好的开始，以后无论什么事儿，我们都要在一起，你中有我，我中有你，永不分离，好吗？”
男生激动的点点头，引得旁边所有男生纷纷为之侧目，羡慕嫉妒恨的情绪瞬间充斥整个场馆，秀恩爱，分得快，完全就是嫉妒的诅咒。
林昆闭着眼睛听了她的话，设身处地的感受了一番狐狸精勾引男人的方法与手段，那甜腻腻的嗓音，动人的情话，确实容易让男人迷醉。
只是有一点林昆不明白，他捏着下巴，喃喃自语道：“你中有我，我中有你？她中有他，这个可以理解，但‘他中有她’，这是什么姿势？”
“流氓，变态！”林昆本来在自言自语，自娱自乐，可耳边却传来了冰冷的咒骂，转头一看，冷缨正用她那宛如寒星般的双眸盯着他，有些吓人。
这种情况下，林昆不想和她斗嘴，就在这时，体育老师接受完领导嘱托之后回来了，一声哨响，正式开始上课。
在进行形体操之前，是必须的准备热身活动，在做剧烈运动之前，热身运动相当关键，完善的热身运动，可以减少剧烈运动时肌肉和韧带的伤害，增加肌肉收缩时的速度和力量，刺激血管扩张，好处多多。
所谓的热身运动，说白了就是拉伸肌肉，第一个动作，就是背部以及腰部，腿部的肌肉和韧带的拉伸。
所有人坐在地上，双腿前伸，上前努力前倾，最好整个上半身压在双腿上，上手努力去抓自己的脚尖。
这个动作的难度相当大，但对于肌肉的拉伸和韧带的伸展有很大帮助，只不过，林昆天生筋短，又没有受过这方面的训练，他就算咬牙使劲，双手也仅仅能摸到自己的脚踝。
而前排的女生就不同了，女人的柔韧性很伸展度本来就比男人强，几乎每个那人都能抓到自己的脚尖，当然幅度也不相同，比如他身前的冷缨，韧性极强，身体无比的柔软，整个上半身都趴在了自己的双腿上，那一对丰满的小妞之巅正好压在膝盖上，挤得扁扁的，有一小半软肉从两侧挤了出来，林昆看得双眼冒火，直想伸手摸一摸，感受那醉人的柔软。
而第二个动作，是用来拉伸背部，臀部以及大腿内侧肌肉的，让人双腿跪在地上，上背身努力朝后仰倒。
这是一个无比诱人的动作，由于双膝跪地，导致身体无法平坦，腰部是凸起的，但头部却能着地，所以，整个上半身的曲线尽显，贴别是穿着塑形罩子的妹纸，让小妞之巅无法自然扩散，仍然丰盈挺翘，在紧身衣下，罩子的痕迹，小妞之巅的轮廓清晰可见。
冷缨正好仰过身体，让林昆看得清清楚楚明明白白真真切切，若不是冷缨返过身，仍然用犀利的眼神等着他，林昆真的想伸手摸一把。
热身持续了五分钟后结束，开始进行真正的心理训练，其实大致和热身动作相仿，也是抻筋拉骨的动作，不过，女生做起来更性感了。
第一个动作就是‘跪’。
所有人跪在地上，上半身前倾，双手撑地，然后抬起一条腿，努力向后蹬，让身体看起来是一条直线，充分的显示出了线条美。
而在做动作之前，首先要找感觉和平衡，所有人都先跪在地上，身体朝前趴，这个动作首先突出的是人的臀部。
尤其是在后面的男生，看得无比清晰，别看冷缨身材高挑，看起来很瘦弱，此时一见那丰满的圆臀，感觉就像一只大脸盆一样，圆滚滚的，无比硕大。
女人和男人有在身体上有很多不同点，除了小妞之巅外，最明显的就是骨盆。
尤其是在青春期发育阶段，女性的小妞之巅变大，骨盆变宽，屁股变大。而男人只是声音变粗，喉结变大而已。
所以，屁股是鉴别男女性别的最直观手段，比小妞之巅还准确。现在这年月，飞机场，荷包蛋的女人有很多，而肥胖的男人也不少，有时候只看胸口真的分不清楚，但看屁股肯定没错，男人就算肥胖，也很少有女人那样丰满挺巧的臀部。
尤其是现在这个动作，跪伏在地，身体前倾，让臀部更加明显，可以说体现到了极致，冷缨还穿着高叉体操服，显得下面掩体的布料很少，紧紧遮住了关键部位，大部分屁股蛋子都露在外面，白皙光滑。
随着体育老师一声哨响，所有人开始朝后踢腿，而当冷缨抬起腿的时候，林昆正好看到她的最真之地，尽管有布条遮盖，但由于动作极其舒展，勒得又紧，几乎能看到那嘴唇一般的形状，看得林昆血脉喷张。
林昆虽然也做着同样的动作，但看起来更像是黄狗撒尿，毫无美感。
他也不在乎，反正他身后也没人看他，主要是看冷缨，特别是冷缨。
这要是他自己媳妇，可能也就不爱看了。
虽然大家都说，女生想要漂亮衣服吸引男人，而男人更喜欢的是女人不穿衣服的样子。
其实，资深的狼友都知道，如果女人一丝不挂，除了刚开始看见的经验与冲动之外，让你只能看，不能有其他行为的情况下，慢慢就会觉得无趣，就那么三个点，也没啥可看的，反而越看越不想看，就像原始人一样。
所以，半遮半掩，若隐若现的薄纱，透明，情趣等内衣，睡裙应运而生，给人一种时隐时现，犹抱琵琶半遮面的朦胧的美与性感，似露非露，欲语还休，欲拒还迎，让人心痒痒。
而此时的冷缨就是这样，再加上特殊的姿势与紧身的体操服，还没有真正运动员那种打底装备，林昆从后面能清楚看到那类似朱唇的形状，让人血脉喷张！</dd>